co jest w pracy

[...] badaniach lekarz powiedział że organizm i cholesterol mam jak dziecko , a powiem że znam ludzi co zjadaja jedno jajo w tygodniu i maja cholest. 210 a max tzn górna granica jest 190 jak dobrze pamietam. A miejscowość w kuj- pom. A w ostatnim posiłku nie mam białka bo poprostu ma inna diete od wiekszosci trenujacych. jaja zastosuj w diecie. [...]

Zakaz spożywania posiłków po 18 odnosi się przede wszystkim do osób, których aktywność fizyczna jest zerowa, do osób, które nie kontrolują kaloryczności diety, jedzą całkowicie spontanicznie, bo akurat mają ochotę i czas. Takie osoby standardowo wracają wieczorem z pracy strasznie głodne, znalazły w natłoku zajęć tylko czas by zjeść rano [...]

[...] zdarzenia, ktore mialo miejsce 2 dni temu. policjant zapytal czy moze wejsc (nie wiedziec po co), ziomek go wpuscil. wszedl do pomieszczenia gdzie skun na stole, tak stanal, popatrzyl i uznal, ze on nie przyszedl w tej sprawie i kulturalnie sie pozegnal. kocham ten kraj za to 8-) no ale tu policja jest dla obywatela, a nie jak w Polsce...

zdjęcia dowodowe są nudne ..poważnie .. praca tez jest nudna a usmiech w pracy to robienie dobrej miny do złej gry w wiekszosci przypadków. hmm muszę to przemyśleć... juz ?? to co wymysliłas ?? jescze tak jak radzili w książce na kartce wypisałam zdania które mam powtarzać i jak ten d**** z tą kartką w wolnych chwilach xD to musiało Ci na [...]

co do wjezdzania przez kogos... kolega takiej znajomej z pracy mial taki wlasnie wypadek, tylko, ze mu sie nie poszczescilo i jest w krytycznym stanie, potrzebna jest krew itd. to jest w tym wszystkim najgorsze, ze my mozemy jezdzic super, ostroznie itd. a pojedzie jakis ***** i...

[...] dzięki za podpowiedzi};-) Siemnie lniane OCHYDA, ale jakoś wypiłam%-) Niby trochę pomogło ale po południu od nowa to samo, mąż mi kupił jakieś tabletki w aptece i póki co jest dobrze (UN mieszkam za granicą i w polskich sklepach nie było tego leku:-|) Miska szłu nima, wiem@@-)Znowu zaspałam do roboty i nie zdążyłam nic zjeść. Na szczęście mój [...]

[...] moze byc zaszufladkowane. moze sa wybitnie pojetne jednostki , mi troszke zajelo zeby nauczyc dobrze poslugiwac sie wyszukiwarka tak aby znalesc to czego szukam =D , zreszta jest jeszcze jedna kwestia : pamietajcie o ludziach ktorzy kozystaja z kompa np w pracy i w domu - sam musze przyznac ze wiecej siedze i czytam wiecej w pracy a z tamtego [...]

[...] gdy dwójka w wc nie wchodzi... (mi baardzo pomógł) w jakim celu kreatyne skoro leci towar ? Przedtreningówka według mnie okej (chociaz osobiscie nie stosował bym codziennie tylko w dni kiedy jest 100% zmuły). Co do kurczaka ja wale wszystkiego ile chcę (przypraw) ostre z tego co sie orientuje pomaga w pracy metabolizmu. Takie moje zdanie ;-)

Obli - ale wiesz dobrze, jakie jest podejście do tego poza tą mała grupą osób obeznanych w sporcie. Myślisz, że do moich koleżanek w ogóle dociera to co mówię nawet jak im coś wytłumacze od podstaw? Ludzie sa tak zaszczuci tymi bzdurami z kolorowych czasopism, że już się bardziej nie da. U mnie w pracy dieta Dukana jest wychwaana pod niebiosa, a [...]

[...] to dobry chwyt ale na dzień przed zawodami. Banan rano dobra sprawa. Ponoć zawiera cukry przy których wogóle nie pracuje trzustka!!!" "Kolacja o 18-19 jest idealna.Póżniej to można tylko pomęczyć żołądek i nabawić się koszmarów sennych. I nie ma co przesadzać z tym ograniczaniem kolacji. Zjedzona na trzy-cztery godziny [...]

[...] manna (nie wiem ile to będzie kcal ale z 300g mleka i troche manny) + 1 kajzerka z jakimś plasterkiem sera. II śniadanie - 2 kajzerki z powidzmy szynką - 400 kcal obiad - jestem biednym studentem i jem to, co mi na stołówce naszykują - 200 g pyrów, 100 g mięsa, jakieś surówki etc i półmisek zupy - wychodzi jakieś 600 kcal wg. tabelek [...]

[...] znaczenie imion Kinga - osoba o wielkich uzdolnieniach praktycznych. Doskonale daje sobie radę w biurze, fabryce oraz w domu. Osiąga dobre wyniki w pracy, zaś w rodzinie jest dobra żona i przykładna matka. Może być skąpa lub rozrzutna. Lubi wykwintne ubiory, ceni wszystko, co może dać uroku kobiecie. Lubi otaczać się adoratorami. Ciągle jest [...]

w Międzyczasie trochę się dowiedziałam na temat kasy z NNW, mozna iść wcześniej na komisję, ale W ŻADNYM RAZIE nie podpisywać papierka, że nie będzie się już zgłaszać żadnych roszczeń. Te cwaniaczki przyznają odszkodowanie, gość zadowolony, podsuwają papierek do podpisu i sprawa z głowy, w przypadku komplikacji nic więcej się nie uzyska! Wojsław, [...]

Ten filmik jest SUUUUUPEEEEER! Dlaczego? Bo taki obraz SW ma większość tzw. społeczeństwa. Czy nie tak często reagują Wasi znajomi jak się dowiedzą w co się "bawicie"? Ja już mam to przećwiczone w rodzinie, w pracy, itp. Dlatego od dawna jak tyko mogę, to unikam tematu. Filmik jest super, bo mówiąc o swojej SW laikom lub przyszłym [...]

[...] 4x10; 5kg B Uginanie sztangi nachwytem 4x 10-12; 7,5kg Trening super. Klatkę poczułem bardzo dobrze, bo zrobiłem już w serii łączonej. Triceps też lepiej. ogólnie pompa jest. Jprd, znowu jelitówka !!! Wczoraj mnie dopadła, wszystko oddałem co to zjadłem %-) Dziś już lepiej, może jutro wrócę do treningów. Już 2 raz w tym roku... Na jelitówkę [...]

[...] piwa i słodyczy zasuwać na salę. Po sali jajka a teraz idę robić jajecznicę z kurkami. Jeszcze co do badań, są w normie a przy takim życiu przez ostatnie 20 lat to powinno być prawie wszystko ponad normę. A cukier około 100 mam taki od 30 lat i nic się nie zmienia, więc temat do przemyślenia jest dla tych co piszą, że za duży i się rozwinie.

jak lubicie sie przy muzyce pobujac a nie z niej cos wyciagnac to snoop sie moze podobac jest pozerem w teledyskach, utworach i co z tego ze jest w gangu? ja oceniam go za pracy jaka robi cyzli nagrywa kawalki a nie kim jest na codzien bo kolo kija mi to lata

http://www.kick-boxing.sosnowiec.pl/ FORMY RYWALIZACJI: FULL-CONTACT jest najbardziej wyczynowa forma walki w kick-boxingu. Udzial w turniejach rozgrywanych w tej formule wymaga doskonalego przygotowania silowego, kondycyjnego ale i tez dobrej techniki, bowiem zawodnik slabszy fizycznie lecz dysponujacy lepszymi umiejetnosciami technicznymi moze [...]

[...] że się sprzedał. Tak samo mnie krew zalewa jak widzę teksty jakiś dzieci co wypisują, że gural kiedyś był spoko, a teraz się sprzedał i udaje murzyna, no ku**a, przecież to jest żenujące. Sprzedał się bo co ? Bo gural już też otwarcie mówi i nie kryje się z tym, że chce na tym zarobić hajs ? No sorry ale to do mnie nie trafia. No i mówiąc, że [...]

20.06 - 3 tygodnie do Sopotu Siemka, już zaledwie 3 tygodnie do wyjścia, stres jest mega ale też jednocześnie się nie mogę już tego doczekać :D Samopoczucie całkiem okej, wczoraj od razu po treningu pojechałem na plażę i pół dnia przeleżałem, później mecz, no mega odpocząłem psychicznie bo już głowa wysiadała, cały czas tylko ten prep w niej a tu [...]